테스트만으로 아쉬울 때
애착 유형, 번아웃, 사랑의 언어처럼 자주 헷갈리는 개념들을
연구와 문헌을 근거로 하나씩 풀어 정리했습니다.
- 연애 심리
회피형 연인과 잘 지내는 법 — 밀어내는 게 아니라 압도된 것입니다
가까워지면 거리를 두는 사람과의 관계에서 무엇이 실제로 도움이 되는지. 불안-회피 덫의 구조와, 상대를 바꾸려 하지 않고 할 수 있는 것들을 정리했습니다.
읽어보기 → - 마음 건강
번아웃과 우울, 어떻게 구분할까 — 비슷해 보이지만 대응이 다릅니다
둘 다 무기력하고 잠이 안 오는데 무엇이 다를까요. 구분에 쓰이는 기준과, 자가 판단으로 끝내면 안 되는 신호를 정리했습니다.
읽어보기 → - 유형론 비교
MBTI와 애착 유형은 뭐가 다를까 — 둘 다 나를 설명하는데 왜 결과가 어긋날까
MBTI는 INFP인데 애착은 회피형, 둘이 안 맞는 것 같나요? 두 틀이 애초에 다른 것을 재고 있기 때문입니다. 무엇을 어떻게 다르게 보는지 정리했습니다.
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여행 심리같이 가면 꼭 싸우는 이유 — 여행 스타일이 다르다는 것
친한데 여행만 가면 틀어집니다. 여행자 유형 연구와 경험 소비 연구로 보는 동행 갈등의 구조, 그리고 출발 전에 맞춰두면 되는 두 가지를 정리했습니다.
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관계 심리싸우는 방식에도 유형이 있다 — 갈등 대처 5가지 모드
피하는 게 늘 나쁜 걸까요? 토머스-킬만 모형으로 보는 다섯 가지 갈등 대처 방식과, 어떤 상황에 어떤 방식이 실제로 유리한지 정리했습니다.
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일과 조직팀에서 내 역할 찾기 — 잘하는 사람만 모으면 왜 안 될까
유능한 사람들만 모은 팀이 오히려 무너지는 이유. 벨빈의 팀 역할 모델과 심리적 안전감 연구로 보는 협업의 조건을 정리했습니다.
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연애 심리말하는 이상형과 실제로 만나는 사람이 다른 이유
조건을 그렇게 따졌는데 정작 만난 사람은 전혀 다릅니다. 이상형 목록이 예측에 잘 맞지 않는 이유와, 관계 만족도를 실제로 설명하는 요소들을 정리했습니다.
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미디어 심리드라마 캐릭터에 나를 대입하는 심리 — 파라소셜 관계 이야기
한 번도 만난 적 없는 인물인데 왜 이렇게 가깝게 느껴질까. 시청자가 캐릭터에게 느끼는 유대감과, 캐릭터 매칭 테스트가 재밌는 이유를 정리했습니다.
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테스트 문화MBTI 다음은 ○○BTI — 우리는 왜 계속 유형 테스트를 할까
디저트BTI, 폰BTI, 술BTI까지. 근거가 약하다는 걸 알면서도 유형 테스트를 계속 하게 되는 이유를 바넘 효과와 자기 개방의 관점에서 정리했습니다.
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스트레스 대처현실도피는 나쁜 걸까 — 회복이 되는 도피와 안 되는 도피
이불 속으로 숨는 것, 지르는 것, 몰입하는 것. 스트레스 대처 연구로 보는 도피의 두 얼굴과, 회복형과 소진형을 구분하는 기준을 정리했습니다.
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연애 심리사랑의 언어 5가지 — 마음은 같은데 전달이 안 되는 이유
한쪽은 챙겨줬는데 상대는 말로 해달라고 합니다. 사랑의 언어 개념이 어디서 나왔고, 연인과 언어가 다를 때 실제로 무엇을 하면 되는지 정리했습니다.
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첫인상첫인상은 정말 3초에 결정될까 — 인상이 만들어지는 방식
동물상 이야기가 결국 첫인상에 대한 이야기인 이유. 사람들이 얼굴에서 무엇을 읽고, 왜 처음 받은 인상이 그렇게 오래 남는지 정리했습니다.
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멘탈 케어쉬어도 안 풀리는 피로의 정체 — 번아웃 회복 가이드
주말을 통째로 쉬었는데 월요일에 더 무겁다면. 번아웃이 피로와 어떻게 다른지, 그리고 원인을 그대로 둔 채 쉬는 것이 왜 효과가 없는지 정리했습니다.
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연애 심리애착 유형 완전 정리 — 안정·불안·회피·혼란형은 무엇이 다를까
연애 패턴이 매번 비슷하게 반복되는 이유. 애착 이론이 어디서 나왔고 네 가지 유형이 어떻게 다른지, 그리고 유형이 바뀔 수 있는지까지 정리했습니다.
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